POULINO PERSONAL TRAINING

" Bloed, zweet & resultaat"

Home

Gefeliciteerd! De eerste stap heb je al genomen met een bezoek aan www.poulino.com. Mooi. Je wilt fitter of sterker worden. Nu komt het aan op jouw drive. Die begint bij jou. Ik bied je de handvaten en coach je om jouw doel te behalen en verder te durven. Daarbij vergeten we de standaardregels. Dat zijn beperkingen. Wat telt, is geloof. Laat ‘Je kunt het niet’ jouw beste motivatie zijn. Durf echt te trainen, pijn te voelen, te zweten en jezelf uit te dagen. 


Of je nu het buurtbinkie van de gym bent, voor het eerst traint of een titelgevecht als doel hebt, je kunt met ieder startpunt aan de bak bij Poulino Personal Training. We trainen naar jouw volgende level. 

Tijdens en rondom je trainingen krijg je één-op-één aandacht in combinatie met techniek-coaching plus motivatie skills. Uitgangspunt van mijn personal trainingen is dat je openstaat om te leren. Je start met een intakegesprek en proeftraining waarmee we elkaar plus het niveau aftasten en bepalen. Hierop volgt de eerste doelgerichte training en is het showtime! 


______________________________________________________________________________________________________________________________________


OVER POULINO

Wellicht heb je al een en ander over mij gehoord. Dat is goed. Dan kun je hier mijn echte verhaal lezen. Ik ben geboren te Rio Canario, Curaçao (26-09-1987). Rond mijn elfde levensjaar verhuisde ik naar Nederland. Van een bekend leven vol familie en zon, kwam ik terecht in Heiloo. Hollandser en meer opposite van wat ik gewend was, kon bijna niet. 

Noem het geluk, al is het eerder een iron will wat mij er uiteindelijk toe gedreven heeft om een carrière als bokser na te streven. Doorzettingsvermogen, duizenden uren trainen en het onvoorwaardelijke vertrouwen van mijn trainer – voormalig wereldkampioen – Raymond Joval hebben mij op het niveau gebracht waar ik nu ben. Onder zijn vleugels wist ik nationale en internationale successen te boeken. Naast een Nederlandse titel onder de amateurs en profs, zijn professionele belts op internationaal niveau binnenkort in handbereik. 

Ik leef boksen. Daarvoor reis ik stad en land af. Bij diverse clubs onderzoek en ondervind ik hoe de sport zich ontwikkelt. Ik hou niet van "average". Zo zijn standaardregels eerder beperkend. Daarbij vermijd ik liever gebaande paden en kies ervoor om grenzen op te zoeken én te overschrijden. Deze nieuwe input geef ik mijn klanten ook mee. Op die manier hoop ik dat ze out of the box zullen denken en zichzelf durven uit te dagen. 

Mijn leven veranderde toen mijn trainersmaatje en vooral vriend Ginty Owen Vrede (18-7-1985 – 28-1-2008) overleed. Ginty was jong, succesvol en had de wereld kunnen veroveren. De wereldkampioen WBC Muay Thai stond bij zijn vrienden en familie bekend als ‘Boot’. Met een sportschool die zijn naam draagt, blijft hij hopelijk nog velen inspireren. 


MIJN FILOSOFIE

Heb je jezelf voor de gek gehouden dat je dingen niet kunt? Prachtig. Dat is onzin. Jouw mindset is namelijk het krachtigste middel wat je bezit. Alles begint in je geest. Uit eigen ervaring weet ik dat hoe slecht een situatie ook zijn of voelen, je met geloof en drive dromen realiseert. Door out of the box te denken, bereik je jouw doel. 

Leven
Is jou weleens gezegd dat je het toch niet redt of haalt? Laat dát dan jouw allergrootste motivatie zijn.
Doet het pijn? Voel je je klote? Prima. Je leeft nog, dus je kunt het handelen.
Standaardregels zijn beperkingen. Ik hou niet van standaard. Leef naar wat goed voelt voor jou. Het is jouw leven. 

Poulino-style
Mijn filosofie op trainen is gebaseerd op de principes zoals ik mijn leven leef. 
Hoewel ik expert ben in 'jou naar een volgende level te brengen' , kan ik niet alles voor je doen. Het is jouw doel en jouw work-out, maar ik begeleid je. Ups en downs horen erbij waarbij ik je grenzen opzoek en ze verder leer te verleggen.

Bloed, Zweet & Resultaat. Punt. 
Zonder hard te trainen, bereik je je doel niet.
Geloof. 
Vind de spot in je hart waarmee je het volhoudt. Je moet het leuk vinden, of op z’n minst het resultaat zodat je niet afhaakt. Als je niet wilt, blijf je maar thuis.
Excuses helpen je niet verder. 
Regels voor het trainen? Natuurlijk, die zijn er. Maar zonder veranderingen is er ook geen vooruitgang.  
Iedereen - welk niveau je ook hebt - kan trainen.



PERSONAL TRAINING  

Intromodule

Intakegesprek – 45 min.
Het intakegesprek is een goed gesprek. Zie het als een auditie van elkaar. Zo ontdekken we of en hoe we kunnen samenwerken. Belangrijke zaken die ik van je wil weten, is wie jij bent, wat jouw goal(s) zijn. Hoe uiteenlopend ook, van afvallen, (meer) spiermassa, meer energie of een fit lijf. We bespreken kort de overview van jouw leven. Daarbij zijn allerlei aspecten zoals slapen, eten, werk. etc. van belang. Op basis van jouw profiel kan ik inschatten hoe jouw doel te halen is. Tijdens dit intakegesprek maken we een afspraak voor een proeftraining.

Pre-training
Deze training borduurt voort op het intakegesprek. Tijdens deze pre-training voeren we puur een aantal metingen uit. Denk hierbij aan oefeningen waarbij ik kan zien hoe jouw houding, lenigheid, mobiliteit is. Vervolgens volgt een korte training van wat je tijdens het persoonlijke traject te wachten staat. 

De rest van je leven-training
Dit wordt je eerste doelgerichte training. Dan gaan we echt aan de slag. Je krijgt een eerste weging zodat we jouw startpunt bepalen en kunnen bijhouden. Hierna: Showtime! Trainen en resultaten kweken.  

 

CONTACT

Get in touch

Bel mij: 06 81982880
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Social Media
Volg Poulino

https://www.facebook.com/poulinopersonaltraining/

https://instagram.com/poulino.nl/ 


 

Leave your comments

Post comment as a guest

0

People in this conversation

Copyright © 2016 Poulino Personal Training Rights Reserved.